День: 11.11.2026

     Будильник дзвонить, очі вже відкриті, тіло прокинулося, а мозок ще десь далеко… Знайома ситуація? Чому так важко зосередитися на першій парі, звідки береться ранкова сонливість і як наші щоденні звички впливають на пам’ять, увагу та працездатність?